Burnout im Job
Neue Erkenntnisse und was dagegen hilft.
Stressambulanz-Leiter Markus Heinrichs sagt, dass vor allem Personen in der "Sandwichgeneration" unter chronischem Stress leiden. Als "Sandwichgeneration" werden Menschen bezeichnet, die zwischen der Betreuung ihrer Kinder und ihren älteren Eltern gefangen sind. Laut einer Anfrage der Linksfraktion im Bundestag können hierzulande ein Fünftel der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer die gesetzlichen Ruhezeiten zwischen den Arbeitseinsätzen nicht einhalten und fast ein Drittel schafft es nicht, die gesetzlichen Ruhepausen während der Arbeitszeit einzuhalten. Markus Heinrichs erklärt, dass Menschen oft erst zu ihm kommen, wenn sie am Ende sind, aber es gibt auch Personen im mittleren Alter, die sich ihrem Umfeld öffnen und sich darüber unterhalten, dass ihnen alles zu viel geworden ist. Die Stressambulanz in Freiburg bietet eine lebens- und arbeitsbegleitende ambulante Therapie, die für Personen, die noch nicht schwer oder chronisch krank sind, deutlich schneller und nachhaltiger ist. Manche Betroffene benötigen nur vier bis acht Termine, um sich mit neu erlernten Strategien und Techniken gut zu stabilisieren. Eine Diagnostik wird bei der Stressambulanz auch durchgeführt, um herauszufinden, wie jemand wieder ein zufriedenes Leben führen kann.